Agenda Sesc Catanduva- Confira a programação do Sesc Catanduva (de 26/11

(Foto: Divulgação)

ESPECIAL CONSCIENTIzEN

Programação ConscientiZen: Encontro Holístico

Um convite a um encontro com seu eu – corpo, mente e consciência por

meio de oficinas, práticas, vivências corporais e de técnicas alternativas,

que possibilitam momentos de autoconhecimento, relaxamento e bem-estar

para cuidar de quem mais importa, você.

Aula-aberta : PILATES SOLO

O pilates solo é um método que visa tonificar e alongar a musculatura, realinhar a postura e busca a consciência corporal através de exercícios respiratórios proporcionando a integração corpo e mente.

Dia 26, terça, 19h30. No Mini Campo.
Dia 27, quarta, 15h30. Na Sala de Ginástica.
Grátis. Classificação Indicativa: 12 anos.

Meditação : MEDITAÇÃO EM MOVIMENTO

Controle consciente da mente através do movimento dirigido e orientado. Proporcionando ao praticante autonomia nas relações mente/ corpo e emoção/ razão.

Local: Praça do Movimento.
Dia 28, quinta, 16h.
Grátis. Classificação Indicativa: 12 anos.

Oficina: AROMATERAPIA

Aromaterapia é a arte e a ciência de usar as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais, com a finalidade de promover saúde e bem estar para o corpo, a mente e as emoções.

Local: Sala de Ginástica.
Dias 28 e 29, quinta e sexta, 14h30.
Grátis. Classificação Indicativa: 16 anos.

Prática: YOGA VINYASA FLOW

Estilo de yoga dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do hatha yoga com a forma fluida de prática chamada vinyasa, técnica que combina os ásanas (posturas corporais) com o pránáyáma (exercícios respiatórios).

Local: Ginásio de Eventos.
Dia 29, sexta, 18h30.
Grátis. Classificação Indicativa: 12 anos.

Vivência: SAGRADO FEMININO

Vivência de autoconhecimento através da explicação sobre a relação dos ciclos lunares e das estações do ano com os ciclos menstruais, levando a “mulher” a reconhecer e re-conectar com a sua natureza interna.

Local: Mini Campo
Dia 29, sexta, 19h30.
Grátis. Classificação Indicativa: 12 anos.

Prática: YOGA COM BAMBU

Vivência que promove o alinhamento da coluna e grupos musculares específicos, auxilia a precisão na execução das posturas e desenvolve a consciência corporal. O bambu ajudar a desenvolver a consciência respiratória durante a prática de pranayamas (respiração) e fortalece diversas regiões do corpo, proporcionando bem estar físico e mental.

Local: Sala de Ginástica.
Dia 30, sábado, 14h30.
Grátis. Classificação Indicativa: Livre.

Vivência:A NATUREZA QUE CURA

Preparação de géis de massagem naturais através da mistura de insumos oriundos de plantas com propriedades medicinais. Orientações sobre aplicações para controle de dor, mobilidade muscular e recuperação pós-treino físico. O participante levará seu próprio preparo (gel) para casa.

Local: Sala de Múltiplo Uso.
Dia 30, sábado, 10h.
Grátis. Classificação Indicativa: 16 anos.

Oficina: MANDALAS CRIATIVAS

Meditação ativa através da construção de mandalas, o praticante desenvolverá individualmente a sua mandala com fios, estimulando o potencial criativo de cada um.

Local: Sala de Múltiplo Uso.
Dia 30, sábado, 10h.
Grátis. Classificação Indicativa: 16 anos.

Vivência: Mindful Walking:

Caminhada Hi Tech com Atenção Plena. A vivência da caminhada por meio da meditação mindfulness (atenção plena) levando o participante a percepção de fenômenos/acontecimentos em seu corpo.

Local: Ginásio de Eventos.
Dia 30, sábado, 16h.
Grátis. Classificação Indicativa: 12 anos.

Palestra: SUSTENTABILIDADE INTERIOR: CUIDANDO DO MUNDO DE DENTRO

Palestra e vivência de meditação. Relatos de uma viagem pelo mundo feita por Patricia Leme, bióloga e educadora que decidiu deixar conforto de uma carreira estável na universidade e sair para uma aventura sem data para terminar.

Com o objetivo conhecer experiências de sustentabilidade ambiental pelo mundo, encontrou dentro de si mesma a chave para o cuidado com o planeta: Cultivar a felicidade com nossos próprios corações e mentes. Das aventuras de camping selvagem na Namíbia à vida em um monastério hindu, Patrícia contará como tive sua vida transformada e como vêm provocando mudanças na vida de centenas de pessoas. Com Patricia Silva Leme

Local: Ginásio de Eventos.
Dia 1, domingo, 10h.
Grátis. Classificação Indicativa: 12 anos.

Oficina: JARDIM ZEN

Oficina de fabricação de pequenos e bonitos jardins zen. Momento terapêutico onde se exercita a arte, a concentração, o silêncio e a beleza. Com Monasterion.

Local: Sala de Ginástica.
Dia 1, domingo, 14h.
Grátis. Classificação Indicativa: 16 anos.

Vivência: MEDITAÇÃO COM FLAUTA JAPONESA

A condução da meditação é acompanhada pelo SHAKUHACHI (flauta tradicional do Zen). A Vivência traz a meditação como um instrumento simples e precioso para o nossos dias atuais.

Local: Ginásio de Eventos.
Dia 1, domingo, 16h30.
Grátis. Classificação Indicativa: Livre.

MÚSICA: Quintas do Sesc

ESTAÇÃO DA LUZ

Formada na cidade de São José do Rio Preto, no interior paulista, a Estação da Luz é uma banda de rock psicodélico que mostra seu segundo trabalho, denominado: “O Segundo”.

Local: Quiosque A.
Dia 28, quinta, 20:15. Horas
Grátis. Classificação Indicativa: Livre.

ESPORTES

Vivência: TRIATHLON

Vivência de triathlon, esporte que combina a natação, o ciclismo e a corrida, nessa ordem e sem interrupção entre as modalidades, com instrutores do Sesc.

Local: Conjunto Aquático
Dia 30, sábado, 15h.
Grátis. Classificação Indicativa: 12 anos.

Copa Sesc do Comércio e Serviços : VÔLEI DE QUADRA MISTO

Torneio de vôlei de quadra masculino e feminino com o objetivo de incentivar a prática esportiva enquanto lazer e bem estar.

Local: Ginásio de Eventos.
Dias 1 e 7/12, sábado e domingo, 15h.
Grátis. Classificação Indicativa: 14 anos.

ARTES MANUAIS

Oficina: VELAS DECORATIVAS AROMÁTICAS

Aprenda como fabricar velas em formas de alumínio. Saiba quais as medidas exatas de corantes e essências. Valores a serem investidos e de venda final. Por serem muito utilizadas nas decorações em diversos ambientes e eventos, como casamentos, formaturas e festas temáticas, as velas artesanais podem ser uma ótima oportunidade de negócio.

Local: Sala de Múltiplo Uso.
Dia 26, terça, 18h30.
Grátis. Classificação Indicativa: 14 anos.

Oficina: PLACA OVAL PROVENÇAL

Acredita-se que os móveis e objetos de estilo provençal surgiram no sul da França na cidade de Provença, e são caracterizados pela delicadeza, elegância e cores suaves. A aparência envelhecida da pátina provençal e arranhada deixando aparecer a madeira natural, era causada pelo transporte dos móveis e objetos. Aprenda a técnica de pátina provençal e decore uma placa de MDF com dizeres. Com Mayra Paiva.

Local: Sala de Múltiplo Uso.
Dia 27, quarta, 18h30.
Grátis. Classificação Indicativa: 14 anos.

Oficina : MÃOS QUE CRIAM

Espaço que oferece ao participante a vivência de diferentes técnicas manuais com a utilização de diversos materiais na busca por desenvolver a criatividade, coordenação e a imaginação, propiciando a experiência prazerosa durante a confecção de sua própria peça (objeto). Com educadores do Sesc Catanduva.

Local: Sala de Múltiplo Uso.
Dia 30, sábado, 14h.
Grátis. Para crianças a partir dos 7 anos.

TECNOLOGIA E ARTES

Atividade Aberta: FOTOGRAFIA: EXPERIMENTOS FOTOGRÁFICOS

Atividade aberta as experimentações de diversas práticas fotográficas dentro do Espaço de Tecnologias e Artes. Os equipamentos e instrutor ficam a disposição para o desenvolvimento criativo em oficina totalmente prática. Com Ivan Antoniazzi

Local: Espaço de Tecnologias e Artes.
Dias 30/11 e 1/12, sábado e domingo, 15h.
Grátis. Classificação Indicativa: 14 anos.

AÇÕES PARA A CIDADANIA

Contação de Histórias: CAPOEIRA PARA CRIANÇAS

Vai ter jacaré, leão, arraia, sapo, elefante, gato, o seu lobo e muita brincadeira nessa roda de Capoeira! Vamos nos deliciar um pouco e brincar bastante de Capoeira com a bicharada! É só chegar para a festa começar!

Local: Espaço de Brincar.
Dia 30, sábado, 16h.
Grátis. Classificação Indicativa: Livre.

TEATRO

DESPRINCESAS

Meninas podem e devem brincar em seus mundos de fantasia. Mas, restringi-lo ao universo das princesas não corresponde mais com a sociedade atual. Histórias têm impacto na formação do caráter infantil para uma melhor compreensão do mundo. No mês de dezembro, o Sesc Catanduva propõe a ampliação do universo das meninas para além das histórias das princesas, mostrando que elas podem se inspirar em outros personagens.

Lila, uma menina de sete anos e seu brinquedo preferido, um dinossauro inflável, vão desbravar o universo dos contos de fada e se descobrem cada vez mais distantes do universo das princesas. DesPrincesa não é uma negativa ao imaginário das fábulas, mas um reconhecimento do limite entre a brincadeira imaginada e a vida real.

Local: Quiosque A.
Dia 1, domingo, 10h30.
Grátis. Classificação Indicativa: Livre.

LITERATURA

Contação de Histórias:JOÃO MOÇAMBIQUE E A CAPOEIRA

O menino José Moçambique ficava, todos os dias após a roda de Capoeira, com o seu Mestre Tonho do Gunga, ouvindo histórias, gingando e tocando berimbau. Um dia, Mestre Tonho do Gunga ficou muito doente e a sua cura dependia da coragem e da ajuda de José Moçambique para encontrar a cabaça perfeita! Uma livre criação baseada no livro “José Moçambique e a Capoeira”, de Joaquim de Almeida e Thereza Almeida.

Local: Espaço de Brincar.
Dia 1, domingo, 16h.
Grátis. Classificação Indicativa: Livre.

MEIO AMBIENTE

Oficina: PINTURA EM CABAÇA

Fruto de planta nativa da África e da Ásia, a cabaça tem inúmeras utilizações em diversas culturas. Na cultura ancestral afro-brasileira, uma das utilizações da cabaça é na fabricação do berimbau. Nesta oficina, as crianças terão a oportunidade de conhecer este fruto, assim como pintar e customizar a sua própria cabaça, levando para casa esse elemento de muito axé!

Local: Espaço de Brincar.
Dia 1, domingo, 17h.
Grátis. Classificação Indicativa: Livre.

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